Entradas con la etiqueta: healthy

Coca de vegetales

Para nuestra receta Coca de vegetales ( vegetable pastry) necesitaras:

Masa de pan ( o pizza) preparada por vosotros o comprada en la tienda.

Vegetales como calabacín, cebolla, zanahoria, pimiento verde, pimiento rojo, berenjena, tomate fresco.

Aceite, orégano, sal y pimienta.

1. Estiramos la masa de pan sobre una bandeja del horno

2. Colocamos los vegetales, que previamente hemos cortado a trocitos o en rodajas, en lo largo de la masa.

3. Ponemos una pizca de sal, el orégano, aliñamos con aceite y ponemos pimienta al gusto.

4. Lo introducimos en el horno, previamente calentado a 170 grados.

5. Esperamos entre 15 y 20 minutos y listos! Ya tenemos nuestra coca preparada.

Nosotras la preparamos como aperitivo tambien, la cortamos en trozos, o la puedes servir como un primer plato.  Make it!

coca de vegetales - vegetables pastry

Share

Elephants cake

Una cake para un Marc!  Como en la fiesta de Marc, habían niños que no podían tomar leche, preparamos el bizcocho siguiendo nuestra receta  de bizcocho sin leche /no milk, pastel vegano.

El relleno con mermelada casera de fresas, receta de la padrina por supuesto,  encima buttercream de vainilla sin leche ( de nuestras receta particular) y decorado con fondant!.

Este fue el resultado! Make it!

Nos encargamos también de organizar toda la fiesta de cumpleaños, comida, decoración, detalles para los invitados!  La fiesta todo un éxito!

cake lucky elephans

Share

Cupcakes (sin leche / no milk)

En esta ocasión preparamos cupcakes sin leche para un cumpleaños. Utilizamos la receta de cupackes de zanahoria y naranja.

cupcakes

cupcakes

Nos salieron muchos! y pudimos decorarlos de forma distinta.

Aquí os presentamos la decoración sólo con buttercream, también sin leche / no milk.  Estaban buenisssssimooooos!!!

Es super sencillo, Make it! 🙂

plain cupcakes

plain cupcakes

 

 

 

 

 

Share

Lunch in 5»

Decide que menu saludable comes hoy!  Ready en 5 minutos! Make it!
tunarocket ensalada

tunarocket ensalada

 

  • Tunarocket ensalada

Rúcula, lechuga iceberg, atún,  nueces, queso parmesano y una tortita de maíz), y de postre una manzana.

 

 

wrap 4 colores
wrap 4 colores

 

  • Wrap 4 colores

Espinacas, atún, queso y fresas en una tortita. La fruta incluida!

 

 

green pure

green pure

 

  • Green pure

Calabacín, patata, cebolla, brócoli. Todo cocido.

 

 

Nuts and cheese salad

Nuts and cheese salad

 

  • Nuts and cheese salad

Rúcula, ensalada variada, nueces, maíz  queso parmesano. todo regado con una vinagreta de mostaza, aceite, pimienta y vinagre de módena.

 

 

jacket potato
jacket potato
  •  Cheese Jacket potato

Patata cocida, aceite o mantequilla, queso rallado y un poco de pimienta

 

 

 

orange pure

orange pure

 

  •  Orange pure

Calabaza, cebolla, patata. Todo cocido  . On top, un poco de jamón o queso y le dará un saborcillo especial.

 

Pavo y cebolla caramelizada sandwich

Pavo y cebolla caramelizada sandwich

 

  • Pavo y cebolla caramelizada sandwich

Tortita maíz, loncha de pavo, queso fresco, lechuga, huevo duro, tomate y cebolla caramelizada. Yummy!

 

 

Ham & cheese  wrap and salad

Ham & cheese wrap and salad

 

  • Ham & cheese wrap and salad

Tortita de maíz con jamón de york, queso, rúcula, tomate y aceite. Acompañamiento de ensalada de colores, nueces, maíz y vinagreta de mostaza.

 

 

Egg Sandwich

Egg Sandwich

 

  • Egg Sandwich

Pan integral y huevo duro. Le puedes poner un poco de mayonesa para que este más sabroso.

 

 

Ham sandwich

Ham sandwich

 

  •  Ham Sandwich

Pan blanco, jamón de york, queso, huevo duro y rúcula

Share